FAQ - Häufige Fragen zu
Dunkelretreats im Taunus

Arnold Wiegand – und bei der Arbeit mit Paaren und in einigen Formaten ist meine Partnerin Edith Schwarz mit dabei. Ein Leben mit beruflichen Wegen, Krisen, Ausbildungen, Leistungssport und allem, was zwei Menschen über sechzig Jahre erfahren – auch in der eigenen Paarbeziehung.

In über zwanzig Jahren mehr als zweihundert Tage in der Dunkelheit, der längste Aufenthalt 49 Tage am Stück. Seit 2016 die Begleitung von einzelnen Menschen und Paaren, auch aus eigener Dunkelretreat-Erfahrung als Paar. Heilpraktiker für Psychotherapie. Und über all die Jahre ein unermüdliches Erforschen des Bewusstseins – das, worum es in dieser Begleitung im Kern geht.

Lange habe ich mich über Leistung definiert. Vierzehn Jahre Leistungssport, dazu Ausdauer-Extreme – Mehrfach-Ironman, Eisschwimmen, Langstreckenschwimmen. Eine Zeit lang auch öffentlich, mit Vorträgen und Büchern über vegane Ernährung und Sport.

Von außen sah das nach Stärke aus. Von innen war es vor allem eines: ein Laufen. Ich suchte über die nächste Leistung, was sich über Leistung nicht finden lässt – das Gefühl, genug zu sein. Erst nach und nach habe ich durchschaut, dass kein erreichtes Ziel diesen Mangel stillt. Es sucht sich nur das nächste.

Tiefer und länger ging etwas anderes: das Erforschen des Bewusstseins, das mich schon vor dem Sport ergriffen hatte und nie wieder losließ. Über vierzig Jahre, über zweihundert Tage in der Dunkelheit. Das war keine weitere Leistung. Eher das Gegenteil – ein allmähliches Lassen. Aufhören zu rennen. Hinschauen, was bleibt, wenn niemand mehr etwas beweisen muss.

Diese Stationen erzähle ich nicht, um zu zeigen, was möglich war. Ich erzähle sie, weil ich das Hamsterrad von innen kenne – und weil das, was ich heute begleite, derselbe Weg heraus ist, den ich selbst gegangen bin.

Für alle, die einschränkende Denk- und Verhaltensweisen anschauen und verändern möchten. Für Menschen, die im beruflichen Umgang mit anderen ihre Wahrnehmung schärfen wollen. Und für die, die über den Tellerrand schauen – auf der Suche nach sich selbst.

Nein, beides nicht. Du kommst, wie Du bist – alles Weitere zeigt sich im Moment.

Ja. Du bist willkommen mit allem, was Dich beschäftigt.

Ja. Es geht immer um Deine individuelle Wahrnehmung – um das, was sich bei Dir zeigt, nicht um ein vorgefertigtes Programm.

Nein, beides ist vorhanden. Auf Wunsch werden die Handtücher zwischendurch gewechselt.

Per E-Mail oder am Telefon.

Siehe Informationsblatt Dunkelretreat  –  hier klicken

Ein Teil bei der Anmeldung, der Rest bis zehn Tage vor dem Beginn.

Diese sind je nach Angebot unterschiedlich und werden vorab mit den Unterlagen zugesandt.

Ich mache keine Aufzeichnungen. Bei einem Solo-Retreat oder als Paar können gerne eigene Aufzeichnungen gemacht werden. In einer Gruppe ist das aus Datenschutzgründen nicht möglich.

Ruf einfach an oder schreib eine E-Mail. Manchmal tauchen im Vorfeld auch Ängste auf – die schauen wir uns gemeinsam an.

Kelkheim im Taunus ist gut mit der Bahn erreichbar – mit der Linie RB12 von Frankfurt am Main in 23 Minuten. Vom Bahnhof Kelkheim-Münster hole ich Dich ab und bringe Dich zur Abreise wieder dorthin.

Vor dem Haus ist in der Regel ein Parkplatz vorhanden.

Dafür sind die täglichen Gespräche da – morgens ein kurzes, am Nachmittag ein längeres von etwa einer Stunde. Was immer auftaucht, Du bist damit nicht allein.

Diese Frage wird oft gestellt. Auch wenn die Antwort im ersten Moment befremdlich klingt: Es ist gut, wenn sich die Angst zeigt. Dafür bist Du hier. Wie lange möchtest Du sie noch mit Dir herumtragen? Wie Du ihr begegnest, wird Dir gezeigt – und Du gehst diesen Schritt nicht allein.

Ja – sofern sich die Einnahme im Dunkeln sicher handhaben lässt und bei mehreren Tabletten keine Verwechslung möglich ist. Im Vorgespräch schauen wir das gemeinsam an.

Schon einige Rauchende waren im Dunkeln und hatten kein Problem, nicht zu rauchen. Der Grund ist einfach: Rauchen ist oft eine Kompensation für Stress im Alltag. Fällt dieser Stress weg – wie hier in der Dunkelheit –, fällt meist auch das Bedürfnis weg.

Nein. Die Wechselwirkung mit den Erfahrungen in der Dunkelheit lässt sich nicht einschätzen, und ein solcher Konsum hätte das sofortige Ende des Aufenthalts zur Folge. Es braucht sie auch nicht: Die Wahrnehmungen, die innere Stille und die Gespräche bringen von sich aus genug in Bewegung.

Ja. Seit Jahren kommen immer wieder Paare, um ihr gemeinsames Erleben anzuschauen. Trotz der Kürze eines solchen Aufenthalts ist es eine sehr intensive Zeit, in der viel von dem sichtbar werden kann, was sonst im Verborgenen wirkt.

Die Website für Paare – hier klicken    https://www.begegnung-in-liebe-und-freundschaft.de/ 

Der Aufenthalt kann intensive innere Prozesse auslösen. Der Umgang mit Gefühlen, Stimmungen und Körperempfindungen sollte in Achtsamkeit möglich sein. Wenn Du unsicher bist, ob das gerade für Dich stimmig ist, schauen wir das im Vorgespräch gemeinsam an.

Nicht geeignet ist der Aufenthalt für Menschen, die krankheitsbedingt auf Helligkeit angewiesen sind – etwa um den Blutzucker zu messen oder die Tropfenzahl eines Medikaments zu zählen.